《單獨對話 - 寂靜無聲的時刻》展覽

如果獨處是我們的選擇，那就是我們趨之若鶩的 me-time。

孤獨一定寂寞嗎？

兩者關係並非必然，除非孤獨是被迫的，那就會演變為難以消化的寂寞。

相反，如果獨處是我們的選擇，那就是我們趨之若鶩的 me-time。

孤獨 (solitude) 其實潛在很多正面作用。

心理學強調，適度的獨處時光幫助我們覺察情感需要，深層地了解自我。孤獨提供了無干擾的環境，與內在的自我對話，幫助找尋「我是誰」。

無法和自己共處的人會感到寂寞，可是愈設法驅走孤獨，寂寞感愈強烈。即使被簇擁，也會陷入 together alone 的狀態而更覺虛無。

學懂轉化孤獨感，人才會成長。

《單獨對話 - 寂靜無聲的時刻》展覽展現孤獨對心理健康的作用。我們早前公開邀請大家分享獨自一人享受做的事。

有人愛磨刀，有人喜歡熄燈沖涼，有人會品茗，有人跟植物談話，有人自言自語講日文但不懂日文，有人看做 facial 的 ASMR，也有人大哭。

我們也邀請您參與展覽，寫下獨處的樂子，一起探索孤獨的價值，在寂靜無聲的時刻找到共鳴。

展覽日期｜2024年2月17日至3月31日